Otra alternativa proteica a la soja: El altramuz

Altramuz, alternativa proteica a la soja Poco a poco vamos rescatando alternativas ricas en proteínas que quizás fueron muy recurridas en otros tiempos más difíciles en algunas regiones, pero que ahora su consumo ha quedado … Leer más

5 + 2 Errores en la Dieta Deportiva Vegana

Adoptar una dieta vegana en el ámbito deportivo puede ser beneficioso para la salud y el rendimiento, pero es crucial evitar ciertos errores que podrían comprometer tus objetivos. Aquí analizaremos los 5 errores comunes, y … Leer más

Batidos de proteina vegana

Batidos de proteina vegana ¿Es recomendable la suplementación con batidos de proteínas vegetales para aumentar la masa muscular en una dieta vegetariana, considerando posibles impactos a medio/largo plazo en el hígado y riñones, así como … Leer más

Alimentación vegetariana en montaña.

Alimentación vegetariana en montaña Esta guía de alimentación es apta para todos los que practicamos deportes de montaña seamos vegetarianos o no, simplemente hay que buscar el alimento de cada grupo que se corresponde con … Leer más

Beneficios del Agua de coco para deportistas

La bebida deportiva ideal es, según la investigación, el agua de coco. El coco ha sido objeto de controversia debido al aceite de coco, sin embargo se ha demostrado, ser beneficioso en muchos aspectos para … Leer más

Carbohidratos antes de la competición

Carbohidratos antes de la competición ¿Es más efectivo centrarse en un desayuno rico en carbohidratos justo antes de una competición intensa, en lugar de enfocarse en una cena cargada de carbohidratos la noche anterior? Llevamos … Leer más

Ejemplos de menus vegetarianos para deportistas

Ejemplos de menus vegetarianos para deportistas Este artículo recopila menús tomados de nuestra realidad diaria, esto es lo que come un deportista vegetariano/vegano popular, no somos tan raros. Unas veces comemos equilibrado otras para salir … Leer más

Bebida energética

Planeta vegano presenta Attitude, es la primera bebida energética apta para veganos y 100% natural., sin cafeína, ni taurina, ni colores o sabores artificiales., ni conservantes químicos o azucares añadidos. Attitude esta diseñada para aquellos … Leer más