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¿Puede hacerte perder minerales beber mucha agua?

Tengo 35 años y llevo dos años y poco con una alimentación vegana. El caso es que hace unos 8 meses tuve un colico al riñon y a raiz de ello empece a tomarme muy en serio el hidratarme muy bien.
Antes, solo bebia cuando tenia sed y lo hacia de manera muy…

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Dietas vegetarianas en carreras de resistencia

Hola, soy corredor de carreras de montaña de resistencia y vegetariano desde hace 4 meses,he estado lesionado y aun no me he testado en la larga distancia, pero me gustaría que me dijeras si es conveniente o no el uso de la dieta vegetariana para mi deporte en especifico, según lo cual me han comentado que…

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Ciclismo y ganancia de peso

Soy un chico de 27 años, ciclista aficionado. Hace unos meses que estoy inmerso en una cruzada personal contra mi metabolismo. Siempre he sido delgado. Desde que estabilicé mi peso, después de la época de desarrollo, he rondado los 66-68kg con 1,80m de altura. Pero llevo dos años aproximadamente entrenando cada vez…

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Las dietas vegetarianas, actividad física y salud.

Nuestra compañera de club Melike Sayman Katlan terminó el master sobre entrenamiento y nutrición deportiva! y quiere compartir su trabajo de fin de master: Las dietas vegetarianas, actividad física y salud (de artículos científicos, no opiniones personales)…

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Ganancia de peso y volumen en deportes de fuerza.

Pregunta:

Soy vegetariano ovolácteo desde hace 4 años (aprox.) y juego al rugby desde hace unos meses. Estoy encontrando bastantes dificultades para seguir el nivel. Este deporte requiere: fuerza, volumen, peso, potencia en el tren inferior (especialmente…

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Carbohidratos antes de la competición

Pregunta:

Llevamos toda la vida escuchando que la noche anterior a una competición de duro esfuerzo nos atiborremos a carbohidratos (pasta integral principalmente) para tener a tope el depósito pero recientemente he leído algún post en el que indicaba que…

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Omeprazol y B12

Hace unas semanas en la consulta de un masajista que no frecuento habitualmente, durante las típicas conversaciones acerca de nutrición, hábitos de vida, y toma de…

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¿Bebida energética vegana?

Quería preguntarte simplemente si conoces alguna bebida energética (ya sabes, del ramo de los Red Bull y compañía) que sea vegana. No consumo habitualmente este tipo de bebidas (a la vista está) pero bueno, soy ciclista y me gusta mucho el ultrafondo, y en…

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Alimentarse en distancias largas

Durante los triatlones de larga distancia (medio-ironmans) donde no se lleva maillot para meter en los bolsillos alimentos. O en cualquier otra…

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Alimentación y práctica deportiva

¿QUÉ IMPORTANCIA TIENE LA ALIMENTACIÓN EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA?
Al hacer deporte, nuestro organismo tiene que llevar a cabo un…

Somos deportistas que practicamos y promovemos un estilo de vida compasivo.

Somos ciclistas, corredores, tiratletas, nadadores... que hemos comprendido que los animales son seres que sienten y padecen y no son nuestros para abusar o consumirlos.

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