Entrenamientos bici estática o rodillo
Entrenamientos bici estática o rodillo Tres sesiones de ciclismo de interior con bicicleta estática o rodillo que consumen calorías en poco tiempo: Farlek casero 0-5´. Calentamiento. Empieza con un desarrollo suave, al 50% de intensidad y ve aumentando 5% cada minuto durante 5´. 6´-10´. Pon un par de coronas más, pedalea al 70% y aumenta…