Entrenamientos bici estática o rodillo Tres sesiones de ciclismo de interior con bicicleta estática o rodillo que consumen calorías en poco tiempo: Farlek casero 0-5´. Calentamiento. Empieza con un desarrollo suave, al 50% de intensidad y ve aumentando 5% cada minuto durante 5´. 6´-10´. Pon un par de coronas más, pedalea al 70% y aumenta…
Lo que sigue es la traducción de un artículo muy interesante de Noah Hannibal publicado en el web de los Melbourne Vegan Strengh, un grupo de culturistas y halterófilos veganos. Nos ha parecido interesante pues, aunque no se corresponde con el deporte objeto de esta web, indica unas pautas de alimentación muy útiles y a…
El culturismo vegano es impresionantemente interesante, en este artículo te demostraremos que es completamente posible alcanzar el crecimiento muscular magro sin recurrir a productos de origen animal. Responderemos a tus preguntas más importantes y te guiaremos hacia el camino del desarrollo muscular sostenible. Recuerda que tenemos una explicación a detalle en este artículo. ¿Cómo ganar…