¿Cuáles son los criterios más importantes a considerar al seleccionar alimentos para consumir durante triatlones de larga distancia, donde no se lleva maillot para guardar alimentos en los bolsillos? Durante los triatlones de larga distancia (medio-ironmans) donde no se lleva maillot para meter en los bolsillos alimentos. O en cualquier otra situación donde hay pocas…
¿La creatina es de origen animal? HolaQuería saber si la creatina es un producto de origen animal, leí en varios lugares y aún no me queda claro, agradecería si me pueden sacar de esta duda.saludos! Respuesta: Buenas noches. En principio parece que sí existen suplementos de cretina veganos, de hecho, Jack Norris -importante referente en…
Dos veggie runners, o mejor dicho, miembros de la Unión Deportiva Vegetariana, participamos en la Volta a Peu a Cullera, el domingo 16 de octubre de 2011. Después de dos semanas de calor veraniego, la temperatura bajó ligeramente, dejando un buen ambiente para correr, aunque en los 3 primeros km estuvo lloviznando, haciendo incómodo el…
El viernes día 11 pusimos rumbo a “El Berro” localidad donde se celebraba al día siguiente el “Yeti trail”, con la inquietud de debutar en una distancia como esta en carrera de montaña. Positivos, con buena energía dispuestos a darlo todo (que en esta ocasión quería decir acabarla, eso si, con buenas sensaciones). Justo antes…
El viento me sigue. En la carrera del 14 de octubre en Puerto Venecia, un compañero bombero me hablo de una Media Maratón de montaña a celebrar el 28 de octubre, llamada Os Foratos de Lomenas, que era bonita, ni muy dura, ni muy larga, 21 km y unos 1.000 m de desnivel + por…
El pasado domingo 11 de diciembre se celebraba la V Carrera popular de Brihuega, enmarcada en el III Circuito de carreras populares organizado por la Diputación de Guadalajara. La prueba son 12 Km’s con un perfil bastante duro, trazado por carretera: se sale de Brihuega y se sube durante casi 3 Km’s, luego se llanea…
El domingo pasado participé en la carrera más bonita y dura en la que he corrido, en Mallorca, paraíso natural, con un recorrido de 23k por la bahía, desde San Pere hasta Alcudia. Para mi toda una aventura porque nunca había corrido por la arena ni tampoco una media distancia en la q ya debía…
El día se presentaba espléndido para hacer una carrera interesante y estrenar las Fivefingers: sol, terreno mixto, recorrido plano y familiar. Esta vez me ha dado tiempo de calentar, estirar, ir al lavabo un par de veces, saludar y hacer fotos… Me sentía un poco raro, notas la mirada especial de la gente -vegetariano, zapatillas…
El día 12 de junio a las 20:00 h volvió a verse la «Veggieseta» por tierras valencianas. Esta vez fue en Tavernes Blanques. Una carrera cortita y con un tiempo fresco que incluso amenazaba tormenta. En la salida me situé en la cola y me pasé los 18 minutos que duró la prueba adelantando a…
El consumo calórico es un parámetro que depende de cada persona, su constitución, metabolismo, etc. Plan para quienes empiezan a montar en bicicleta. Consumo de 17.000 kcal que correponderían aprox. a 2,5 kgs de peso. 1ª semana Lunes, Miércoles y Viernes descanso Martes: 45 minutos al 70% (360 kcal) Jueves: 30 minutos al 80% (260…