Altramuz, alternativa proteica a la soja Poco a poco vamos rescatando alternativas ricas en proteínas que quizás fueron muy recurridas en otros tiempos más difíciles en algunas regiones, pero que ahora su consumo ha quedado limitado a la alimentación de animales criados para consumo humano o incluso como simple acompañamiento a la hora de tomarse…
Hamburguesa Vegana: receta Fácil y rápida Hola amigos, espero que estén muy bien. Hoy finalmente les traigo la receta de mi hamburguesa, la cual me han pedido mucho. No solo es deliciosa y fácil de hacer, sino que también es muy saludable. Además, vamos a preparar una salsa deliciosa. Sin más preámbulos, comencemos. Pero antes,…
Este plato, caracterizado por su equilibrio de sabores y la delicadeza de sus ingredientes, encarna la esencia de la cocina tradicional, elevada a través de la destreza y creatividad de quien la cocina. Te dejamos la información necesaria para su preparación paso a paso de esta propuesta gastronómica, donde la borraja y las patatas se…
Batidos de proteina vegana ¿Es recomendable la suplementación con batidos de proteínas vegetales para aumentar la masa muscular en una dieta vegetariana, considerando posibles impactos a medio/largo plazo en el hígado y riñones, así como el riesgo de aumento en los niveles de colesterol en una persona con hipercolesterolemia congénita que realiza ejercicio de fuerza?…
La bebida deportiva ideal es, según la investigación, el agua de coco. El coco ha sido objeto de controversia debido al aceite de coco, sin embargo se ha demostrado, ser beneficioso en muchos aspectos para la salud. Ahora, la ciencia revela que el agua de coco es la bebida más completa y beneficiosa, especialmente para…
Entrevista Vegan Warriors 22/12/2018 Entrevistamos para nuestro nuevo boletín mensual a Alberto Peláez y Fran Godoy, miembros de los VEGAN WARRIOR. Los ‘Vegan Warriors’ son “un grupo de deportistas de diferentes disciplinas y activistas por los derechos de los animales. Utilizamos el deporte y las competiciones como medio para tratar de concienciar acerca de lo…
Adoptar una dieta vegana en el ámbito deportivo puede ser beneficioso para la salud y el rendimiento, pero es crucial evitar ciertos errores que podrían comprometer tus objetivos. Aquí analizaremos los 5 errores comunes, y agregaremos 2 más para una comprensión más completa. Ingesta Proteica Insuficiente Uno de los equívocos más frecuentes es no asegurar…
Dejamos aquí una amplia respuesta a esta frecuente duda: Como entrenador personal he hablado con muchas personas e incluso he seguido la batalla de clientes con anemia por deficiencia de hierro después de la adopción de una alimentación basada en productos de origen vegetal. Incluso he tenido contacto con personas que me comentaban lo bien…
Tony García. Quiromasajista. Soy quiromasajista titulado en una consolidada escuela de Terapias manuales con más de 30 años de experiencia. Realizo masajes deportivos para mantener un buen estado de forma y prevenir lesiones durante periodos de entrenos, post carreras, etc. También realizo otros tipos de quiromasaje como el circulatorio, relajante muscular, alivio de tensiones en…